Mijn eerste vrouwencirkel

Afgelopen maanden staan in het teken voor mij voor verzachten, kwetsbaarheid, uit mijn hoofd en in mn lijf en lief zijn voor mezelf.

Kwetsbaarheid😊 Krachtig en doodeng tegelijk, maar diep van binnen zoveel behoeften aan om te delen wat er echt in mij omgaat. De laatste maanden veel behoefte om me te omringen met vrouwen. Dus ik ging opzoek naar vrouwencirkels… wat is dat nu eigenlijk?

Een vrouwencirkel is een bijeenkomst of cirkel waar vrouwen bij elkaar komen om te delen/verbinden in pure kwetsbaarheid in een veilige omgeving. Al eeuwen lang werden deze rituelen georganiseerd met volle maan en de cyclus van vrouwen. Dit was een cirkel in het teken herfst. Herfst staan ook wel symbool als loslaten en naar binnen keren. Ik merk op dat er steeds meer behoefte is weer aan verbinding, kwetsbaarheid en oprechtheid. En persoonlijk vind ik dat heerlijk! Vaak word er in het midden van de cirkels een klein altaartje gemaakt met edelstenen, kaarsjes, bloemen of andere voorwerpen zoals een kaartendek. Het is zo belangrijk dat je je puurste zelf mag zijn met alle emoties! ben zo dankbaar dat er steeds meer van deze initiatieven ontstaan en als een olievlek verspreiden.

Mijn ervaring….

Dus 22-9-23 Onderweg met de auto naar mijn 1e vrouwencirkel. Ik vond het spannend, maar de autorit ging goed. Een lekker muziekje/mn thermoskannetje mee en gaan in mn fiat panda. Tot het moment ik een slokje thee pakte uit de kan en ik in mijn lichaam iets voelde. De paniek sloeg toe direct.. vanuit mn hoofd direct in mijn lichaam tijdens het autorijden. Gedachten en lief mezelf toespreken hielp een beetje, maar telkens kwam het terug. ''wat is dit, wat wil mijn lichaam mijn vertellen, ja ik ben nerveus en dat is oke, ik hoop niet dat ik flauw val ofzo'' en ga zo maar even door….ik draaide me raampje open, probeerde ademhalingsoefeningen te doen, mee te zingen in de auto met de muziek en mn vriend te bellen. Niks werkte haha dus besloot toch maar even mn auto te parkeren op de vluchtstrook en rustig adem te halen…

Oude gebeurtenissen/gedachten en gevoelens uit het verleden kwamen naar boven. Het was zo ongeveer 8 jaar geleden dat ik een paniekaanval had gehad. Nu met de ervaring en kennis verder dat ik probeerde mezelf lief toe te spreken en rustig te worden in mijn buik. Makkelijk zeker niet want is zo'n klote gevoel…..ik merkte op dat ik het zo spannend vond om mijn pure kwetsbaarheid te laten zien en dat er echt… maar dan ook echt naar je geluisterd word en je gezien word met liefde(L) doooooooddangsten, maar diep van binnen voelde ik wel van…ja dit is wat ik wil en behoefte aan heb. Dus het is oke Gioia om je bang te voelen, maar ik wist dat het oke was

Allerlei stemmetjes die voorbij kwamen..

• Dat is toch niks voor jouw Gioia
• Onze Gioia is een stoere chick
• Onze Gioia is net een bouwvakker
• Onze Gioia is echt een doorzetter is nergens bang voor
• Onze Gioia is altijd al eigenwijs en dwars geweest
• Onze Gioia is net een Pippi langkous
• Als iedereen links gaat gaat onze Gioia rechts
• Vrouwencirkels wat is dat voor iets zweverigs
• Doe toch niet zo gevoelig
• Wat ben je toch allemaal aan het doen
• Ben je niet onderhand klaar met al dat gebeuren

Heel lang heb ik mezelf stoer, avontuurlijk en niet wetende hoe ik kwetsbaar moest zijn. Vooral gas geven en doorgaan. Niet wetende hoe ik mezelf mocht begrenzen en kwetsbaar mocht zijn om gezien en gehoord te worden en geaccepteerd. En meeeen wat kijk ik al een langere periode ernaar uit om te verzachten, oprechte gesprekken te hebben met vrouwen, zonder oordeel, luisteren naar elkaars verhaal, liefde te delen, niet te strijden, puur uit liefde er voor elkaar te zijn en elkaar te supporten.

Paar minuten op de vluchtstrook gestaan te hebben reed ik weer rustig verder. Eenmaal aangekomen was ik toch wel opgelucht en benieuwd wat er ging gebeuren. Eenmaal aangekomen in een geweldige mooie Yurt voelde ik al meteen bij binnenkomst een soort van rust, zachtheid (dekentjes, vrouwen, kopje thee, yogamatjes, en kaartje die je kon trekken, gezellige lampjes).

En ik kan je vertellen uit eigen ervaring. Wat was dit magisch fijn, energieopladend, megaspannend, maar zo fijn om in een veilige omgeving puur kwetsbaar te kunnen zijn. Het was een geweldige mooie avond waarbij we stil hebben gestaan

• Wat is een vrouwencirkel
• Intentieplaatsen
• Meditatie
• Handpan meditatie (heerlijk)
• Pure kwetsbaarheid je verhaal delen voor degen die wil of niet
• Liefde
• Support
• Verbinding

Ik voelde me letterlijk gedragen, vol liefde met elkaar voor elkaar en voor jezelf en ook gewoon telkens weer tot de ontdekking komen dat we veel op elkaar lijken en dat mensen door dezelfde soort fases heen gaan, ieder op zijn of haar eigen manier. Trots op mezelf en deze groep vrouwen (L)

In onze maatschappij is het al langere tijd niet geaccepteerd om dit meer te doen om over gevoelens te praten, maar oh zo belangrijk! Is het niks voor jouw, ook helemaal prima, maar ik zou zeggen probeer het eens en kijk eens hoe je je ernaar voelt.

Mannencirkels

Wisten jullie trouwens ook dat er mannencirkels zijn? niet zozeer voor vrouwen alleen is het belangrijk maar ook zeker voor mannen is het belangrijk om kwetsbaar te mogen zijn in alle facetten.

''Vroeger leefden we nog in stammen en daar waren 'mannencirkels' heel normaal. Als man kwam je eens in de paar dagen samen met andere mannen om te praten over het leven, om ervaringen te delen en ook om plezier te maken. Als je ergens tegenaan liep, kon je terecht bij je groep.
Door de eeuwen heen is dit verdwenen en zijn we individualistischer gaan leven en is de verbinding met anderen weggevallen. 

Een mannencirkel is een plek om elkaar zonder maskers te ontmoeten. We helpen elkaar door zonder oordeel te luisteren naar elkaars verhaal. Jouw verhaal mag er zijn. Jouw emotie mag er zijn. Tijdens een mannencirkel creëren we een veilige omgeving waarin jij jouw verhaal kunt delen.

Misschien denk je nu: "ik ga toch niet in een cirkeltje zitten en een beetje over mijn gevoel praten". Nou, niets hoeft maar de uitnodiging is om het toch eens te proberen. De maatschappij heeft ons mannen geleerd dat het fout is om over ons gevoel te praten, dat doen mannen niet. Maar het kan zó bevrijdend zijn om je gevoel te delen en het niet weg te stoppen.''

Er zijn verschillende mannencirkels. Voel aan waar jij je het meest fijn bij voelt en probeer het eens zou ik zeggen! 

(bron) man.en.mind | Wat is een mannencirkel? (manenmind.nl)

verschillende andere websites die mannencirkels aanbieden zie hieronder enkele sites die ik gegoogled heb.

1. Mannencirkels – Mankind Project Nederland (mkpnederland.nl)
2. Mannencirkels en -events - Authentieke mannen
   
3. DE YURT | MANNENCIRKEL - de Yurt (de-yurt.nl)