Wandelcoaching? Wat is het en wat heeft het mij gebracht!
Wat is wandelcoaching
''Wandelcoaching heeft, behalve in de natuur zijn, nog zoveel meer in zich. Naast elkaar lopen, stilte- en nadenktijd, buiten ervaren. Stil staan, wandelen, om je heen kijken. Met een coach in gesprek zijn, over vragen nadenken, antwoorden vinden. Je gevoel de ruimte geven, metaforen of spiegelingen zien, nieuwe inzichten opdoen. In beweging komen, accepteren, blik vooruit. Kleine stapjes, groots effect!''
Toen ik in 2021 uitviel met Corona en het confronterende was dat ik 29 jaar was en weer moest leren herintegreren en leren luisteren naar mijn lichaam. Daar waar ik met gemak mn huis verbouwde en 36 uur de week werkte en een sociaal leven erop na hield lukte dit niet meer. Ik was moe, geprikkeld en had weinig energie. Dit had enorme effect op mijn mentale gezondheid. Hierbij zocht ik hulp bij de psychologen, huisartsen maar telkens vond ik niet wat ik zocht. Ik wilde gewoon met iemand in de natuur wandelen en kletsen over het leven en kwetsbaarheden en daar niet de hoofdprijs voor hoeven te betalen. Gewoon van mens tot mens. Toen kwam ik naar verschillende bedrijven benaderd te hebben uit bij Wandelcoaching van Frans Stienen. Na een kennismakingsgesprek besloten om met hem verder in zee te gaan. Eerst even voelen hoe ik me voelde tijdens de kennismaking en dat voelde goed. Ik kreeg opdrachten mee waar we dan tijdens de wandelsessie over praatte en daaruit volgde gesprekken. Dit heb ik bijna ruim een jaar bij hem volgehouden en toen was het tijd om een laagje dieper te gaan. Het was tijd om het hier af te sluiten en over te gaan op een andere therapie.
Dankbaar dat ik via deze weg de veiligheid voelde om een stapje voor stapje dichterbij mijn kern te komen. met vallen en opstaan, van mens tot mens. Dankjewel Frans voor deze mooie wandelingen.
Wat heeft het mij gebracht?
Dit heeft eraan toe bijgedragen dat ik nu vaker in de natuur te vinden ben met vriendinnen, familie, vriend of alleen waar ik heerlijk tot rust kom en ontprikkel.
Klik voor meer informatie op onderstaande link
https://www.personalcoach.nu/coaching/persoonlijk/